冥想既简单又容易。尽管学习它的最佳方式是量子方法课程,但您仍然可以获得提示,并通过应用程序学习基础知识。冥想有很多好处,但最重要的是——内心平静、缓解压力、身体健康、教育成功、改善人际关系、摆脱成瘾或坏习惯,最后是超感知能力。
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